Categoría: Crossfit

¿Qué es crossfit? ¿Es un deporte más lesivo que otros? El crossfit es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de Fuerza, cardiovascular, pliométricos (De salto) y habilidades gimnásticas, basados en movimientos funcionales que, normalmente, incluimos en nuestro día a día. En muchas ocasiones se escucha hablar que “el Crossfit es uno…