El crossfit es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de Fuerza, cardiovascular, pliométricos (De salto) y habilidades gimnásticas, basados en movimientos funcionales que, normalmente, incluimos en nuestro día a día.

En muchas ocasiones se escucha hablar que “el Crossfit es uno de los deportes más lesivos”, pero realmente, no es así. Se han realizado y publicado diversos estudios comparando el índice de lesiones en el Crossfit respecto otros deportes (como el rugby, ejercicios de pesas, ciclismo, futbol…), concluyéndose que se deben tener varias variantes en cuenta para poder afirmar que un deporte es más lesivo que otro. Todos los deportes, en cierta medida, pueden llegar a ser lesivos por los diferentes movimientos explosivos que se realizan en la mayoría de ellos.

En 2016 Quiñones, presenta en un estudio una gráfica donde se muestran las diferentes articulaciones y partes del cuerpo con más índice de lesión, separado por sexos.